2016.1.27 〜今日の食事

【朝食】

なし

【昼食】

なし

【夕食】

雑穀米

重ね煮の味噌汁

ほうれん草&重ね煮のナムル

レンコンチップス&ごぼうチップス

いわし竜田揚げ

豆乳グルグルヨーグルト

【その他】

のど飴

黒豆チャイ

小倉珈琲なう♪

（珈琲に小豆が入ってます）

1日1食にできましたが

今日はなんだか

甘いもんが欲しかったので

素直に摂取いたしました。

小倉珈琲を飲んだら

ヨガに行ってきます♪